Copiado do blog "Toda de Branco":
Uma festa de casamento é:
a) Uma mostra de decoração floral.
b) Um evento gastronômico.
c) Um show exclusivo de um super DJ.
d) A celebração da união de duas pessoas que se amam.
Só pra não perdermos o foco...
Fonte: Toda de Branco
Beijos a todos e até a próxima!
Enviado por: Debbby - 11:39:40 PM
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::Domingo, Janeiro 18, 2009::
Não sei se quem está lendo esse meu relato já fez aula de dança e/ou sentiu algo parecido em sua vida. Eu comecei minhas aulas de dança há mais ou menos um ano e estou adorando! É algo que queria fazer desde muito antes, mas que aguardava uma sobrinha de grana e também de tempo... Nenhum dos dois sobrou realmente, mas eu forcei uma barra, senão nunca iria conseguir realizar esse sonho.
A aula de dança é algo muito diferente do que eu conhecia. Eu comecei na maior empolgação, porque era a realização de uma vontade antiga. Mas de forma alguma queria fazer apresentações... E acabou que de uma certa forma fui "empurrada" para realizar uma apresentação e acabei me viciando! E de lá pra cá já fiz algumas poucas apresentações, já aprendi passos novos, e já abri horizontes.
Então, no meio disso tudo, entendi que:
1) Dançar é fazer um exercício divertido, com música, perdendo calorias e ganhando qualidade de vida
2) A gente faz amigos gente-boas
3) Se aprende coreografias e treina memória, além da coordenação e equilíbrio
4) A gente sempre se sente péssimo e descoordenado a cada passo novo (e principalmente no começo das aulas). Dá vontade de desistir de tudo mas dá vontade de continuar também e vencer esse desafio
5) Se vicia em apresentações e fica se imaginando no palco, com a roupa da apresentação, fazendo os passos e se exibindo, algo que você nunca faria normalmente, em público
6) Acha seu professor ou sua professora o(a) maior bailarino(a) que existe, lindo(a), com coreografias que são o máximo e músicas que são tudo de bom!
7) Se distrai no seu tempo livre, pensando nas coreografias e passos (ao invés de pensar besteira), escutando as músicas... mas se estressa muito quando o dia da apresentação vai chegando, achando que você ainda não conseguiu decorar toda a coreografia (e falta sempre alguma coisa que não ficou bem ensaiado)
8) Aprende um mundo novo de compassos e ritmos e sua para aprender tudo!
9) Sente o maior frio do mundo na barriga antes de entrar no palco (e vontade de ir no banheiro), por mais veterano que se seja em apresentações, mas mesmo assim entra no palco, e entraria 10 vezes se fosse necessário, em uma mesma noite, porque a adrenalina vicia!
10) Acha que a coreografia não vai terminar nunca, enquanto o(a) professor(a) está ensinando, mas quando ele(a) termina e a turma vai ensaiar a coreografia e a música inteira, parece tão minúscula (assim como os minutos de fama em cima do palco no dia da apresentação são tão curtinhos)
Bem, é assim que eu me sinto... E recomendo a todos as aulas de dança! Podem parecer ruins, às vezes, à primeira vista, mas é muuuuito bom (é minha terapia) e eu com certeza me viciei!
Beijos a todos e até a próxima!
Enviado por: Debbby - 12:04:35 AM
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::Domingo, Janeiro 11, 2009::
Vestida para casar
Gente, eu adorei esse filme! Não sei se é porque estou em um clima de casamento ultimamente (e as mulheres em geral adoram esse assunto!) ou se é porque o filme é um água-com-açúcar bonitinho (que eu adoro) mesmo...
O filme fala de uma mulher idealista e romântica, Jane (Katherine Heigl), que jamais encontrou o amor de sua vida. Ela imagina tê-lo encontrado em George (Edward Burns), seu chefe, por quem nutre uma paixão secreta, mas sua irmã caçula Tess (Malin Akerman) é mais rápida e conquista seu coração antes. Isto faz com que Jane repense sua vida, já que sempre foi boa em fazer com que as outras pessoas sejam felizes sem que ela própria seja. Jane é veterana madrinha de casamentos e dona dos tais 27 vestidos do título original, e que nunca achou o homem certo para estrelar um casório todo seu... e pra ela só sobrou um jornalista bonitão e adorável (James Marsden), mas intrometido, que vê a instituição do matrimônio com um cinismo gigantesco (seu pesadelo).
Essa é uma dica de filme que estou dando para cerimonialistas de casamentos e também para quem está na época de casar! Espero que gostem!
Muitos beijinhos a todos e até a próxima!
Fontes das ajudas: Vestida para Casar1; Vestida para Casar2.
Enviado por: Debbby - 12:48:38 PM
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::Quarta-feira, Janeiro 07, 2009::
Ih, caramba, chegou mesmo!!!
E que tenhamos um ano cheio de boas surpresas e realizações! Muitas boas vibrações e muita luz pra todo mundo!
Esse é um ano que promete na minha vida... E já começou com algumas complicações (discussões, resoluções, dúvidas)... Mas as barreiras a gente vai vencendo e vamos que vamos!
Beijos a todos e até a próxima!
Enviado por: Debbby - 1:06:30 AM
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::Domingo, Dezembro 28, 2008::
...Venha quente, que estou fervendo! Hehehehehe!
Amor pra recomeçar
Frejat
Eu te desejo
Não parar tão cedo
Pois toda idade tem
Prazer e medo...
E com os que erram
Feio e bastante
Que você consiga
Ser tolerante...
Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero...
Desejo...
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar
Prá recomeçar...
Eu te desejo muitos amigos
Mas que em um
Você possa confiar
E que tenha até
Inimigos
Prá você não deixar
De duvidar...
Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero...
Desejo...
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar
Prá recomeçar...
Eu desejo...
Que você ganhe dinheiro
Pois é preciso
Viver também
E que você diga a ele
Pelo menos uma vez
Quem é mesmo
O dono de quem...
Desejo...
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar...
Eu desejo...
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar
Prá recomeçar
Prá recomeçar...
Todas as flores do futuro estão nas sementes de hoje. (Provérbio Chinês)
P.S.: Gente, novamente desculpem o sumiço... Ando um tanto atarefada ultimamente! Beijos a todos e um excelente 2009!
Enviado por: Debbby - 11:09:15 PM
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::Domingo, Dezembro 21, 2008::
Jingle Bells lyrics
Dashing through the snow
In a one horse open sleigh
O'er the fields we go
Laughing all the way
Bells on bob tails ring
Making spirits bright
What fun it is to laugh and sing
A sleighing song tonight
Oh, jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
A day or two ago
I thought I'd take a ride
And soon Miss Fanny Bright
Was seated by my side
The horse was lean and lank
Misfortune seemed his lot
We got into a drifted bank
And then we got upsot
Oh, jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh yeah
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Aprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro de cima para baixo para ajudá-lo a levantar-se.
Gabriel Garcia Marquez
P.S.: Gente, desculpem o sumiço... Ando um tanto atarefada ultimamente! Beijos a todos e Feliz Natal!
Enviado por: Debbby - 2:21:23 AM
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::Quarta-feira, Setembro 10, 2008::
Não existe xampu capaz de nutrir cabelo.
Se o leitor encontrar na gôndola do supermercado um xampu que prometa nutrir seus cabelos, desconfie. Por mais sério e bem-intencionado que seja o fabricante, ele não poderá cumprir o compromisso. E a razão é mais do que óbvia: é impossível oferecer nutrientes a uma estrutura morta. Esse tipo de "equívoco" é relativamente comum na indústria de cosméticos, como revela a professora Inés Joekes, do Instituto de Química (IQ) da Unicamp. Segundo ela, que desde 1985 coordena uma linha de pesquisa sobre cabelo, o segmento ainda carece de metodologias científicas que possam dar sustentação a seus produtos. "Nosso objetivo principal é formar profissionais capacitados para trabalhar no setor produtivo, de modo a contribuir para a geração de métodos mais rigorosos e eficazes tanto para a formulação quanto para a avaliação dos cosméticos", afirma.
O esforço da equipe coordenada pela professora Inés é muito bem-vindo, sobretudo para os consumidores. Até aqui, segundo ela, os estudos realizados em seu laboratório, que contam com colaboração de especialistas da USP, não conseguiram constatar nenhuma das propriedades tomadas para análise, embora estas constem nos rótulos dos cosméticos. "Assim como ocorre em outras áreas, esta também abriga empresas sérias e outras nem tanto. Porém, mesmo as firmas idôneas carecem de fundamentação científica para desenvolver suas formulações. Estas últimas certamente sairão ganhando com o aprimoramento das técnicas e processos produtivos, pois poderão agregar valor aos seus produtos. Como o tempo, a tendência é que o joio seja separado do trigo", prevê a pesquisadora.
A falta de base científica apresentada pelo setor de cosméticos, prossegue a docente, não implica necessariamente na geração de resultados nocivos à saúde do consumidor. A legislação em torno desses produtos, cuja fiscalização cabe à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), é bastante rigorosa. Todavia, muita gente segue comprando xampus, condicionadores, cremes etc que não podem oferecer o que prometem. Isso fica claro a partir dos resultados de alguns dos estudos executados pelo grupo comandado pela professora Inés. Um deles, desenvolvido por uma de suas alunas de iniciação científica e outra de doutorado, investigou o que acontece com os cabelos brancos, quando submetidos à radiação ultravioleta, também emitida pelo sol. A crença geral é de que eles amarelariam. Alguns xampus, inclusive, prometem evitar essa mudança de cor.
Depois de alguns ensaios laboratoriais, o estudo constatou que a cor dos cabelos permanecia inalterada. As alunas resolveram, então, aumentar a dose de radiação ultravioleta. Curiosamente, os fios se tornaram ainda menos amarelos. "Ou seja, o produto que promete evitar que os cabelos brancos amarelem sob o sol não serve para nada", atesta a professora Inés. A próxima pesquisa nessa linha, adianta ela, será sobre os produtos que informam conter protetor solar. "Queremos ver o que vai acontecer". Outro forte apelo dos cosméticos dirigidos aos cabelos diz respeito ao brilho que poderiam conferir aos fios. A docente do IQ lembra que o brilho é uma propriedade óptica conhecida há séculos.
Como, então, um xampu poderia conferir mais luminosidade aos cabelos? A professora Inés começa a sua resposta com uma outra pergunta. "Quando queremos dar brilho a um piso ou móvel, o que fazemos? Ora, passamos cera. Com os cabelos é a mesma coisa. Só que ao invés de cera, os cosméticos contêm derivados de silicone, que alisam e dão um aspecto brilhante aos fios. Ocorre, no entanto, que esse tipo de substância é de tal forma aderente, que depois de três ou quatro lavagens a pessoa tem impressão de que os cabelos estão sujos", diz. Só recentemente, acrescenta, é que a indústria está aperfeiçoando as moléculas desses derivados de silicone, de modo que elas se desprendam dos fios após uma única lavagem.
Mais um "equívoco" da indústria de cosméticos, considera a professora Inés, é lançar produtos para cabelos prometendo resultados positivos para um amplo espectro de pessoas. Isso também é impossível de ser cumprido. O motivo, de acordo com ela, é que o cabelo tem uma grande variabilidade biológica. Em outras palavras, indivíduos pertencentes a um mesmo grupo étnico apresentam cabelos com características diferentes. "O xampu que deixa um tipo de cabelo com bom aspecto pode proporcionar um resultado completamente adverso em outro. Acontece que esses produtos são lançados com tal estardalhaço no mercado, que os consumidores são levados a comprá-los pelo menos uma vez".
Uma crença generalizada entre a população, conforme a professora Inés, considera que quanto mais espuma faz um xampu, maior poder de lavagem ele tem. Ainda que indiretamente, os fabricantes reforçam esse mito ao colocarem uma grande quantidade de espumante em seus produtos. "As pessoas precisam saber que a espuma não exerce qualquer função na limpeza dos fios. Não serve para nada, a não ser obrigar as pessoas a gastarem mais água para tirá-la da cabeça", adverte. Para que o consumidor não pague por algo que não vai obter, a docente do IQ recomenda que ele opte inicialmente pelo cosmético mais barato, de firma tradicional. "Se ele não proporcionar o resultado esperado, aí sim vale a pena substituir gradativamente por outros mais caros", ensina.
A ciência ainda sabe pouco acerca do cabelo. De acordo com a professora Inés Joekes, a literatura sobre o tema continua escassa no mundo todo. "Depois de 20 anos de pesquisas, penso que meu grupo acumulou alguns conhecimentos importantes sobre essa estrutura complexa. Mas tenho de reconhecer que ainda é pouco se levarmos em conta o que temos que aprender", explica. Curiosamente, acrescenta a docente, existem mais estudos sobre a lã do que em torno do cabelo, embora ambos tenham a queratina, espécie de proteína, em suas composições. "Isso se deve ao interesse comercial que sempre existiu em relação à lã. Não podemos nos esquecer que as indústrias têxteis tiveram uma participação relevante na Revolução Industrial. Até hoje esse setor tem uma grande importância econômica para muitos países ", esclarece.
A tendência, considera a professora Inés, é que a geração de novos conhecimentos nesta área tragam impactos positivos para a indústria de cosméticos, que poderá se valer de métodos mais precisos para o desenvolvimento de seus produtos. Isso já começa a acontecer, segundo ela, graças à contratação de mão-de-obra altamente qualificada por parte das empresas. A pesquisadora afirma que nenhum de seus ex-alunos está desempregado. "Se a minha memória não falha, eu tenho ex-alunos trabalhando em todos os grandes fabricantes de cosméticos do Brasil, exceto um. São esses profissionais que vão ajudar a estabelecer a fundamentação científica de que o setor tanto precisa".
De acordo com dados da Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC), o Brasil é o terceiro maior mercado consumidor de cosméticos do mundo. Em 2006, as vendas registraram um crescimento de 26% em relação ao ano anterior, gerando um movimento próximo de US$ 18 bilhões. Só para se ter uma idéia do que representa esse desempenho, basta saber que o mercado global apresentou um aumento de apenas 1,2% no mesmo período. Ainda segundo a ABIHPEC, nos últimos cinco anos as exportações do setor tiveram um crescimento acumulado de 138%, atingindo US$ 484 milhões.
Texto: Manuel Alves Filho
Fonte: Jornal da Unicamp
Publicado em: 19/04/2007
Ter cabelos sedosos e com brilho é com certeza uma das maiores preocupações das pessoas. Atualmente não somente as mulheres, mas também os homens buscam de todas as formas ter um cabelo com crescimento adequado, macio, e com isto garantir uma boa aparência.
O fio de cabelo cresce através do acúmulo de proteínas em sua base e elas são diretamente influenciadas pela nutrição. De nada adiantará fazer uso de medicação para por exemplo acabar com a queda de cabelos, se os fios estão fracos e desnutridos.
Devemos entender que o cabelo tem vida: ele nasce, cresce, passa por uma fase de repouso e cai, portanto está em constante renovação. Porém se caírem excessivamente e demorarem a crescer deve-se procurar um profissional a fim de fazer uma avaliação das possíveis causas desta queda.
Fatores como hereditariedade, alterações hormonais, uso de medicamentos, utilização de químicas de tratamento capilar, carência nutricional (por exemplo deficiência de ferro), fluxo menstrual na mulher muito intenso ou de duração prolongado, diabetes, alteração da tireóide, gravidez, interrupção do uso de anticoncepcionais, seborréia, propensão genética, períodos após regimes de emagrecimento, infecções ou febres, ovário policístico, entre outros; podem interferir na saúde dos cabelos.
Por isso, é importante para que todo o ciclo vital de renovação do cabelo esteja sempre em ótimas condições sendo que uma alimentação correta é fundamental.
* Consuma diariamente verduras, legumes e frutas para ajudar na reposição de vitaminas e sais minerais. Quais são as substâncias e alimentos que contribuem para a saúde dos cabelos?
* Vitamina C => presente em frutas cítricas e tomate, é um anti-oxidante importante para o organismo, melhora a irrigação sanguínea e com isso estimula o crescimento dos fios;
* Vitamina A => controla a produção de sebo no couro cabeludo e está presente em alimentos como óleo de fígado de peixe, espinafre, cenoura, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego;
* Vitaminas do complexo B => auxiliam na renovação celular e no crescimento saudável dos fios estando presentes nas carnes magras, peixes, frutos do mar, leite, vegetais folhosos, cereais integrais, legumes, grãos e nozes;
* Zinco, Cobre, Ferro, Iodo => ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos e encontrados principalmente em: carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, gérmen de trigo, cereais integrais, peixes de água salgada, dentre outros.
* Evite períodos de jejum prolongado (mais de 4 horas => os níveis de energia dos folículos capilares diminuem prejudicando os cabelos).
* Reduza o máximo o consumo de alimentos artificiais, refinados e enlatados.
* Evite tomar café ou chá exageradamente pois a cafeína em excesso pode alterar os níveis de estrógeno na mulher. O chá contém tanino e em altas concentrações impede a absorção de ferro pelo organismo.
* Caso sua dieta seja vegetariana => tente consumir produtos ricos em proteínas como ovos e alimentos a base de soja.
* Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
* Procure beber diariamente de seis a oito copos de água por dia.
Sugestão de bebida saudável rica em biotina (ajuda a fortalecer as raízes do cabelo), podendo ser consumida no café-da-manhã ou no lanche da tarde:
Ingredientes:
Mel – 1 colher de chá
Banana prata – 1 unid.
Iogurte desnatado – 1 pote
Leite desnatado – 100 ml
Modo de fazer:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater aproximadamente 2 minutos.
Desta forma uma alimentação variada e equilibrada associada a práticas de vida saudáveis (atividade física, dormir o suficiente, relaxamento...) são fatores primordiais para a saúde dos cabelos.
Texto: Regina Corrêa – Nutricionista Clínica
Programa personalizado de orientação nutricional e re-educação alimentar
para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes.
Fontes: Cabelos1; Cabelos2
Beijos a todos e até a próxima!
Enviado por: Debbby - 6:28:39 PM
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::Quarta-feira, Agosto 20, 2008::
A minha mãe certa vez notou como é estranho quando a gente analisa a história da humanidade e nota que quando no Brasil passamos por um período de ditadura, várias outras nações passaram por esse mesmo problema... E então notamos que as nações passam por problemas parecidos ao longo da história, em períodos de tempo parecidos também... E acho que de uma certa forma, isso acontece em escala menor, em nossas vidas... É como se várias pessoas tivessem que passar por problemas parecidos para se fazer grandes ajustes na vida de todos.
Tenho notado nesses meses que várias pessoas ao meu redor se queixam de problemas no emprego com mudanças de chefias, chefes ruins, má coordenações, etc e tal, onde antes não havia tantas reclamações e reclamações tão parecidas... Tudo bem, é muito difícil ser chefe... O chefe tem que analisar o ponto de vista dos funcionários, o seu, o do seu chefe (se há um superior). Ser (e exigir) disciplina, e não ser rígido. Ser flexível, e não frouxo. Ter um mínimo de conhecimento sobre o seu serviço que permita não sobrecarregar seus funcionários nem fazê-los passar por apuros. Ser chefe é muito difícil porque é um meio-termo entre isso tudo.
Há quem diga que após a tempestade, sempre vem a bonança e que o importante quando vemos um copo pela metade, ver que ele está meio-cheio e não meio-vazio... Mas quando os problemas se prolongam por tempo demais e as dificuldades se arrastam, nossa paciência vai ao limite e se torna muito difícil enxergar a luz no final do túnel... Mas mesmo assim, no meio de tantas dificuldades, eu prefiro acreditar que ela está lá... Onde será que esses problemas todos com chefias, de tantas pessoas que tenho visto, vai nos levar? Será que já não se fazem mais chefes como antigamente?
Bem, fico por aqui aguardando que esse período passe logo... E quem tiver alguma idéia do que fazer para evitar e driblar: chefes complicados, perseguições de equipes pela chefia geral, vários chefes querendo cada um que o funcionário faça vários serviços diferentes ao mesmo tempo , excesso de serviço para tempo curto de trabalho, chefe que não sabe as suas atribuições e nem as da sua equipe, dentre outras queixas que tenho vivido e escutado, por favor, dê a sua opinião. Nós, empregados, agradecemos!
Muitos beijos a todos e até a próxima!
Enviado por: Debbby - 2:29:47 PM
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::Terça-feira, Junho 24, 2008::
Acho mais importante em um casamento os aspectos espirituais, planejamento da vida a dois, deixando em segundo plano questões mais materiais como os preparativos, a escolha do vestido, contratação de serviços, os detalhes da festa etc, mas isso é muito difícil, tendo em vista todos os sonhos que formamos ao longo de nossas vidas quanto ao dia do casamento e a criação de uma família. Associar e pôr em prática as espectativas de duas pessoas diferentes para o mesmo dia é difícil e ainda por cima, muitas vezes, também são levadas em conta opiniões de quem gostamos e estão ao nosso redor. Mas noiva é noiva e, independente de religião, conceitos, expectativas, etc, todas queremos estar lindas no dia de nosso casamento e desejamos que essa data seja inesquecível!
São muitos os preparativos da data: escolha da igreja (se a igreja que você gosta está em obras, ou você ouve dizer que na igreja que você gostou o padre trocou o nome dos noivos, isso dificulta ainda mais as coisas...), escolha dos padrinhos, lista de convidados, ornamentação, buffets, foto e filmagem, roupas, bouquet, músicas, etc etc etc... E parece que tudo dobra de preço quando se fala a palavra mágica “casamento”!
Mas tudo bem, devagar se vai ao longe... Se bem que hoje em dia casamento virou um comércio e as noivas estão cada vez mais desesperadas, marcando com os serviços com mais de um ano de antecedência, o que me deixa um tanto preocupada...
Quem puder me ajudar com alguma opinião ou sugestão, eu agradeço!
Beijos a todos e até a próxima!
